Gesundheits- und Ernährungsberatung

Fit sein heißt, das ideale Maß körperlicher und geistiger Aktivität gefunden zu haben und sich wohl zu fühlen.

Das persönliche Wohlbefinden wird maßgeblich durch die richtig dosierte und regelmäßige Zufuhr von Vitaminen und Spurenelementen beeinflußt.
Dadurch lässt sich der Immunschutz stärken und chronischen Erkrankungen vorbeugen.
Die Gesundheits- und Ernährungsberatung beginnt mit einer Bestimmung Ihrer Körperzusammensetzung und endet mit einem auf Sie abgestimmten Ernährungs- und Fitness-Programm.
Bei Bedarf wird eine langfristige Veränderung der Essgewohnheiten geschult, um dadurch Ihr neu gefundenes Wohlbefinden dauerhaft zu halten.
Zusätzlich erhalten Sie Hinweise zu individuellen Aktivitätsübungen.
Darüber hinaus geben Ihnen Entspannungsübungen die mentale Kraft sicher und gesund abzunehmen.
Abnehmen beginnt im Kopf, kleine Sünden lassen sich jederzeit ausbalancieren.
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